Aktivitas Luar Ruangan

119

Berkemah adalah salah satu kegiatan luar ruangan yang sangat me-

nyenangkan. Kalian tentu pernah mengikuti kegiatan perkemahan. Misal-

nya, kegiatan Persami atau perkemahan Sabtu-Minggu. Ada banyak hal

yang dapat kalian pelajari dari berkemah. Kalian juga dapat mengasah ke

mampuan melalui berbagai permainan. Apa saja yang dapat kita pelajari

dari kegiatan berkemah? Permainan apa saja yang terdapat di dalamnya?

Semuanya akan dibahas dalam bab ini. Pelajarilah dengan baik.

berkemah

|

k ebersamaan

|

permainan

Kata Kunci

B

a

b

15

Aktivitas Luar

Ruangan

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas 4

120

Ada beberapa macam aktivitas luar ruangan. Berkemah merupakan

salah satu bentuknya. Berkemah umumnya dilakukan di lingkungan alam

terbuka. Misalnya, di bumi perkemahan. Kalian juga dapat berkemah

di lapangan sekolah. Kalian mungkin pertama kali mengenal berkemah

dari kegiatan pramuka. Karena, berkemah adalah salah satu kegiatan

pramuka. Kegiatan lain di dalam pramuka antara lain, tali temali dan

jelajah alam. Tetapi perlu kalian ketahui, berkemah tidak selalu berkaitan

dengan pramuka. Kalian dapat melakukan kegiatan berkemah tanpa harus

mengikuti pramuka.

A. Manfaat dan Persiapan Berkemah

Berkemah adalah satu rangkaian kegiatan yang mengasyikkan. Terdapat

banyak kegiatan dalam berkemah. Salah satunya, kalian akan belajar meng-

inap di alam terbuka. Namun, tidak

berarti kalian tidur tanpa atap.

Kalian dapat menginap di dalam

tenda atau kemah. Berkemah untuk

anak sekolah biasanya dilakukan di

bumi perkemahan (buper). Bumi per-

kemahan adalah suatu daerah untuk

melakukan kegiatan perkemahan.

Daerah ini terdiri atas lapangan yang

luas, sebagai tempat untuk mendiri-

kan tenda. Ada juga sarana air bersih

dan tempat beribadah di tempat ini.

1. Manfaat Berkemah

Berkemah memiliki banyak manfaat. Kalian dapat belajar banyak dari

berkemah. Manfaat dari berkemah antara lain:

• Memupuk semangat kerja sama dan kebersamaan. Artinya, setiap pe-

kerjaan kelompok harus diselesaikan bersama-sama dengan penuh

semangat.

• Melatih kemandirian. Kalian harus mampu menyelesaikan tugas-

tugas yang berkaitan dengan diri sendiri. Misalnya, kalian mampu

memasak makanan dan mencuci piring serta gelas sendiri. Mencuci

dan menyiapkan pakaian juga dilakukan sendiri.

• Menumbuhkan rasa keberanian. Banyak jenis kegiatan dalam ber-

kemah yang menuntut keberanian untuk melakukannya.

Gambar 15.1.

Menginap di dalam tenda

Aktivitas Luar Ruangan

121

• Menumbuhkan rasa cinta terhadap alam. Berkemah dapat mening-

katkan kesadaran kalian akan keindahan dan pentingnya alam. Alam

yang terpelihara dengan baik sangat bermanfaat bagi manusia.

2. Persiapan Berkemah

Ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan saat akan berkemah. Persiap-

an dilakukan agar kegiatan berkemah dapat berjalan dengan baik. Dengan

demikian, kalian dapat berkemah dengan aman, nyaman, dan bermanfaat.

Persiapan-persiapan yang diperlukan antara lain:

• Tenda dan segala perlengkapannya (tongkat, tali, dan pasak).

• Perlengkapan memasak (kompor, panci, dan wajan.

• Perlengkapan makan dan mi-

num (piring, gelas, sendok,

dan serbet).

•

Pakaian ganti secukupnya (baju,

kaos, celana, pakaian dalam,

dan handuk).

• Perlengkapan mandi (sabun,

sampo, sikat gigi, dan pasta

gigi).

• Obat-obatan seperlunya (per-

ban, plester, balsem, minyak

kayu putih, obat luka, dan obat

sakit kepala).

Setelah semua perlengkapan dipersiapkan, kalian telah siap untuk

berkemah. Pada hari pertama, kalian harus mendirikan tenda. Tenda di-

dirikan sebelum malam hari tiba. Karena, pada malam hari kalian

memerlukannya untuk tidur. Peserta perempuan dan laki-laki tidak boleh

berada dalam satu tenda. Jadi, paling sedikit ada dua buah tenda yang

harus didirikan.

Sebelum digunakan, bagian dalam tenda harus dilengkapi tikar atau

matras. Setelah itu, segala perlengkapan berkemah dapat dimasukkan ke

dalam tenda. Tatalah perlengkapan secara rapi di dalam tenda. Siapkan

pula tempat sampah, letakkan di luar tenda. Buatlah parit kecil mengelilingi

tenda. Parit berguna mengalirkan air saat terjadi hujan. Dengan begitu,

tenda kalian akan terhindar dari banjir. Terakhir, jangan lupa siapkan alat

penerangan untuk kegiatan di malam hari. Misalnya, lilin, senter, lampu

teplok, dan obor.

Gambar 15.2.

Perlengkapan berkemah.

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas 4

122

B. Berbagai Permainan dalam Berkemah

Berkemah selalu diisi dengan berbagai permainan menarik. Permainan-

permainan tersebut diikuti seluruh peserta. Tujuannya, menjalin kebersama-

an antara semua peserta kemah. Jenis permainan yang diadakan dapat

bermacam-macam. Ada permainan yang menuntut kemampuan fi

sik, kerja

sama, konsentrasi, dan keberanian.

1. Api Unggun

Api unggun adalah api yang dinyalakan di

tempat terbuka di sekitar tenda-tenda yang di-

dirikan. Api unggun dinyalakan saat malam hari.

Cara membuatnya yaitu dengan membakar tum-

pukan kayu-kayu kering. Kayu-kayu tersebut dapat

kalian kumpulkan dari guguran ranting pohon se-

kitar. Kumpulan kayu tersebut dibentuk menye-

rupai lingkaran kecil. Setelah dibakar, duduklah

bersama mengelilingi api unggun itu. Ingat, jangan

sekali-kali menebang pohon untuk melakukan ke-

giatan ini.

Acara api unggun dapat diisi dengan berbagai

hal. Mulai dari acara menyanyi bersama, baca puisi,

bertukar cerita, serta renungan dan doa. Jagalah nyala

api agar tidak terlalu besar. Jangan sampai api padam

sebelum acara selesai. Kalian juga harus berhati-hati

agar api tidak menjalar ke mana-mana. Acara api

unggun biasanya selesai tengah malam. Selanjutnya,

kalian dapat kembali beristirahat di dalam tenda. Se-

telah rangkaian acara selesai, jangan lupa memadamkan

api.

Tuliskan cara mendirikan sebuah tenda sesuai urutan yang benar. Tulis-

kan pula perlengkapan yang diperlukan untuk mendirikan tenda. Lengkapi

uraian dengan gambar atau bagan agar lebih jelas. Kalian dapat memperoleh infor-

masi dari buku, internet, atau bertanya kepada orang lain. Kerjakan tugas ini pada

selembar kertas folio, lalu serahkan kepada guru untuk dinilai.

Tugas

Tugas

Gambar 15.3.

Api unggun.

Apa saja

manfaat acara

api unggun

dalam kegiatan

berkemah?

Kuis

Kuis

Aktivitas Luar Ruangan

123

2. Tarik Tambang

Tarik tambang adalah sebuah permainan tarik-menarik tali. Tarik

tambang dimainkan oleh dua regu. Tali yang digunakan adalah tali yang

kuat, biasanya berupa tali tambang. Jumlah anggota tiap regu bebas,

asalkan sama dan seimbang dengan regu lawan. Untuk memulai permainan

ini, lakukan langkah-langkah berikut.

Pertama

, siapkan arena permainan. Tarik tambang umumnya dimainkan

di lapangan.

Kedua

, semua peserta bersiap memegang tambang. Posisi

regu yang sedang berlomba saling berhadapan. Bagian tengah tambang

diberi tanda. Perlombaan dimulai dengan aba-aba, ”siaap.. yak!”. Kedua

regu langsung beradu kekuatan menarik tali. Regu pemenang adalah yang

berhasil menarik tali hingga melewati batas yang ditentukan.

Tarik tambang adalah jenis permainan yang memerlukan kekuatan

dan kerja sama. Biasanya anak laki-laki sangat menyukai permainan ini,

karena sangat menantang. Tarik tambang ini sering kali dijadikan ajang

adu kekuatan dan kekompakan. Anak perempuan juga boleh mengikuti

permainan ini.

Gambar 15.4.

Tarik tambang.

3. Mencari Jejak

Mencari jejak termasuk jenis permainan beregu. Permainan ini bersifat

petualangan. Selain menjelajahi suatu daerah, peserta harus memecahkan

tanda, sandi atau simbol tertentu. Permainan ini memerlukan kerja sama

tim yang baik. Kerja sama diperlukan untuk memecahkan sandi atau simbol

yang ditemui di tengah petualangan.

Ada berbagai macam sandi atau simbol. Salah satu sandi yang sederhana

adalah “sandi angka.” Cara membuat “sandi angka” yaitu mengganti semua

huruf atau abjad dengan angka sesuai urutannya. Contohnya seperti di

bawah ini.

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas 4

124

Huruf Angka Huruf Angka Huruf Angka Huruf Angka

A1H8O15V22

B2 I 9P16W23

C

3

J

10

Q

17

X

24

D

4

K

11

R

18

Y

25

E

5

L

12

S

19

Z

26

F6M13T20

G7N14U21

Huruf A diganti dengan angka 1. Karena, huruf A adalah huruf

pertama. Begitu seterusnya hingga huruf ke-26, yaitu Z. Sebaliknya, untuk

memecahkan “sandi angka,” kalian harus mengubah angka-angka yang

kalian jumpai menjadi deretan huruf. Misalnya, kalian menjumpai sandi

berikut.

2-5-12-15-11.. 11-9-18-9.. 1-13-2-9-12.. 16-5-20-9.

Setelah diubah ke dalam deretan huruf, sandi itu menjadi: BELOK KIRI

AMBIL PETI.

Contoh sandi sederhana yang lain adalah “sandi terbalik.” Pada sandi

ini, kalian harus membaca kata-kata yang dijumpai dari belakang. Misalnya,

kalian menjumpai kata-kata berikut.

NASEP LIBMA ITAJ NOHOP IAPMAS.

Setelah dibaca dari belakang, kata-kata tersebut berbunyi: SAMPAI POHON

JATI AMBIL PESAN.

Itulah beberapa contoh sandi yang digunakan dalam kegiatan mencari

jejak. Agar dapat memecahkan sandi dengan cepat, maka tiap anggota

regu harus bekerja sama dengan baik. Jika setiap anggota bekerja sendiri-

sendiri, justru akan membuang waktu.

Kepanduan merupakan gerakan kepemudaan yang bertujuan meningkatkan

kemampuan fisik, mental, dan spiritual anak-anak muda. Melalui gerakan

kepanduan, anak-anak muda dapat berperan positif di lingkungan mereka. Gerakan

ini pertama kali diperkenalkan oleh Robert Baden-Powell pada 1907. Ia

adalah seorang Letnan Jenderal Angkatan Bersenjata Inggris. Berbagai

keterampila dipelajari di dalam kepanduan, antara lain: berkemah, tali-

temali, olahraga, berenang, mendaki, dan bertahan hidup di alam bebas.

Di Indonesia, gerakan kepanduan lebih dikenal melalui kegiatan Pramuka.

Lensa

Lensa

Aktivitas Luar Ruangan

125

Berlombalah mencari jejak bersama teman. Bagilah peserta kemah ke dalam

beberapa regu. Tiap regu beranggotakan 3 anak. Tunjuklah 4 anak lainnya sebagai

pembuat sandi. Pembuat sandi membuat 3 buah sandi, bisa berupa “sandi angka”

ataupun “sandi terbalik.” Sandi ditempelkan pada batang pohon dengan jarak

50 meter. Tiap regu akan diberi kesempatan memecahkan semua sandi secara

bergantian. Regu yang dapat memecahkan ketiga sandi dalam waktu tercepat

adalah pemenangnya. Pembuat sandi mencatat jawaban sandi dan waktu yang

dibuat tiap regu ke dalam tabel seperti berikut.

Laporkan hasil kegiatan ini kepada guru atau pembina.

Gelanggang

Gelanggang

Regu

Sandi Pertama

Sandi Kedua

Sandi Ketiga

Waktu

A

...

...

...

...

B

...

...

...

...

C

...

...

...

...

C. Menerapkan Hidup Sehat saat Berkemah

Kebersihan adalah hal yang sangat penting di mana pun kalian ber-

ada. Demikian pula saat berkemah, kalian harus selalu menjaga kebersih-

an. Kebersihan memengaruhi kesehatan diri dan lingkungan. Kalian dapat

memulainya dari hal-hal yang

sederhana. Misalnya, tidak mem-

buang sampah sembarangan,

tidak mengotori sumber air, dan

selalu membersihkan tenda serta

lingkungan sekitarnya.

Kumpulkan sampah-sampah

plastik dan kertas, masukkan ke

dalam kantong sampah. Bawa-

lah sampah-sampah tersebut saat

kalian berkemas pulang dari ber-

kemah. Selanjutnya, buanglah

Gambar 15.6.

Menjaga kebersihan tenda

dan sekitarn

ya.

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas 4

126

A

Pilihlah jawaban yang tepat.

1.

Kegiatan berkemah biasanya diadakan di . . . .

a. bumi perkemahan

c. hutan belantara

b. dalam kelas

d. dalam rumah

2. Salah satu manfaat kegiatan berkemah adalah . . . .

a. memupuk rasa acuh

b. melatih sikap mandiri

c. meningkatkan sifat egois

d. melatih sikap manja

3. Hal yang harus dipersiapkan sebelum berangkat berkemah yaitu . . . .

a. perlengkapan memasak

c. tempat tidur lipat

b. radio dan televisi

d. uang saku yang banyak

Evaluasi

sampah itu di tempat sampah. Jangan meninggalkan

sampah di tempat perkemahan. Apalagi membuang

sampah di hutan. Selain mengotori lingkungan, sam-

pah dapat merusak keindahan hutan. Menjaga ke-

bersihan dan keindahan lingkungan adalah kewajiban

kalian saat berkemah.

Apa saja

sandi yang

digunakan

dalam kegiatan

mencari jejak?

Kuis

Kuis

1. Berkemah merupakan salah satu bentuk aktivitas luar sekolah yang memiliki

banyak manfaat. Di antaranya, memupuk kerja sama, kebersamaan, keman-

dirian, keberanian, dan menumbuhkan rasa cinta terhadap alam.

2. Beberapa permainan dalam kegiatan berkemah antara lain, api unggun, tarik

tambang, dan lomba mencari jejak. Semua permainan tersebut memiliki banyak

kegunaan.

3. Menjaga kebersihan lingkungan harus selalu dilakukan di mana saja, termasuk

saat berkemah. Lingkungan yang bersih akan menyehatkan dan terlihat indah.

Rangkuman

Aktivitas Luar Ruangan

127

4. Salah satu acara yang biasanya diadakan pada malam hari saat

berkemah adalah . . . .

a. menyalakan api unggun

c. baris-berbaris

b. latihan tali-temali

d. lomba tarik tambang

5. Tempat menginap seperti gambar di samping di-

sebut . . . .

a. rumah

c. tenda

b. wisma

d. pondokan

6. Setiap regu memerlukan kerja sama dan . . . saat bermain tarik

tambang.

a. kecepatan

c. kekuatan

b. ketekunan

d. ketelitian

7. Sampah-sampah plastik yang terkumpul saat berkemah sebaiknya . . . .

a. dihanyutkan ke sungai

b. ditimbun ke dalam tanah

c. dibiarkan begitu saja

d. dibungkus kantong dan dibawa

8. Lomba mencari jejak termasuk salah satu kegiatan yang bersifat . . . .

a. santai

c. piknik

b. petualangan

d. jalan-jalan

9. Perhatikan sandi berikut.

SATREK KIRACES LIBMA

Makna sandi tersebut adalah . . . .

a. DIAMBIL KERTAS CARIK

b. KERTAS AMBIL SECARIK

c. LIMA CARIK KERTAS

d. AMBIL SECARIK KERTAS

10. Lomba mencari jejak sebaiknya dilakukan secara . . . .

a. individu

c. beregu

b. perseorangan

d. sendirian

B

Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar.

1.

Berk

emah merupakan salah satu jenis kegiatan . . . ruangan.

2. Salah satu manfaat berkemah adalah memupuk . . . antaranggota

kelompok.

3. Api yang dinyalakan pada malam hari di tempat terbuka saat berkemah

disebut . . . .

4. Angka-angka pada “sandi angka” harus diubah menjadi . . . agar dapat

dipahami artinya.

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas 4

128

5. Perhatikan sandi berikut.

TAHES UKA, AGARHALO AKUS UKA

Makna sandi tersebut adalah . . . .

C Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan benar.

1.

Jelaskan yang dimaksud “berkemah.”

2. Sebutkan 4 (empat) hal yang perlu dipersiapkan sebelum berkemah.

3. Sebutkan manfaat kegiatan berkemah.

4. Jelaskan yang dimaksud “sandi angka.”

5. Bagaimana menerapkan hidup sehat saat berkemah?